💫💖SILENCIAR OU
FALAR💖💫
Aaai! Aaai! Aaai! O corpo todo doí, a mente oscila entre
inquietação e ansiedade, o coração está triste e magoado e por quê? 💫💖
É tudo o que conseguimos questionar em momentos como esse....
Por quê?💫💖
Pensando sobre isso me pergunto o que a pessoa faz que a
coloca nesse “estado de sofrimento”?💫💖
Talvez a resposta esteja naqueles sentimentos que,
diariamente, nós reprimimos. 💫💖
Naquelas emoções que tentamos, desesperadamente, esconder
das outras pessoas e de nós mesmos, como se fossem “problemas contaminadores”
das energias humanas.💫💖 Será que são?
💫💖
Ou talvez devêssemos os olhar como “presentes da criação”,
que nos chegam apenas para que ao nos darmos conta dessa situação, nós
possamos, também, buscarmos uma maneira de ressignificar essas dores? 💫💖
Quase tudo nesse mundo pode ser escondido, menos o que nós
somos, pensamos e fazemos...💫💖
O que guardamos em nossos corações não passa nunca
desapercebido pela sabedoria do nosso organismo...nosso corpo percebe, ele
armazena e na hora exata ele nos avisa: a doença ou o mal-estar explode como
uma bomba atômica.💫💖
Aprendemos desde sempre a frear nossos sentimentos,
especialmente se são afeições consideradas impróprias às “convenções da
sociedade! É mal-educado mostrarmos nossa indignação, nossa revolta...não é bom
deixarmos as pessoas verem quando estamos em um momento de ausência da
felicidade – é isso o que na grande maioria das vezes é ensinado a todas as
crianças e reforçado quando somos adultos. Será mesmo essa a melhor alternativa
para alcançarmos um estágio, pelo menos razoável, de inteligência emocional?💫💖
Todas essas emoções mal resolvidas, que nos levam a um
estado de desconforto, frustração e muita tristeza, elas precisam ser
“expulsas” para fora de nós para que assim possam ser por nós conhecidas e
desconstruídas afim de não se tornar uma doença grave.💫💖
Se continuarmos seguindo esses ensinamentos quem será o mais
prejudicado? Nós, e além de sermos o único e maior prejudicado ainda nos
tornamos pessoas não aptas a entrega do amor, pura e simplesmente porque não
aprendemos a nos tratar com amor, não sabemos amar a nós mesmos.💫💖
Então vamos prestar atenção para alguns pontos relevantes
que podem nos ajudar a reestruturar nossos pensamentos e nossas emoções,
criando a partir desse momento alguns hábitos que nos permitirão uma vida mais
saudável e feliz:💫💖
💫💖QUANDO CALAR E
QUANDO FALAR💖💫
1. Importantíssimo pensarmos antes de falar. Relevante
sabermos quando permanecermos em silêncio e quando fazermos de nossas palavras
ferramentas de defesa à nossa saúde e bem-estar emocional. Observar que se não
falarmos o que estamos pensando e sentindo, ou o que desejamos, as outras
pessoas não o saberão. Apenas quando falamos exatamente o que queremos é que
podemos impedir que as outras pessoas invadam nosso espaço pessoal, ou que
atravessem limites ou que nos torne marionetes de seus desejos... 💫💖
2. Aquilo que guardamos e não expressamos facilmente se
converte em doença psicossomática. Especialistas advertem que quase 40% da
população sofre ou sofreu em sua vida com alguma doença psicossomática. Por que
não contamos a verdade?💫💖
3. Dizer em voz alta suas palavras: a chave do desabafo
emocional
Não tenha medo de escutar sua própria voz, e muito menos que
os outros também o façam. É algo tão necessário como respirar, como comer,
dormir. A comunicação emocional é ideal para o nosso dia a dia, para estabelecer
relações mais saudáveis com os demais e, logicamente, com nós mesmos.💫💖
💫💖AQUI VÃO
ALGUMAS DICAS BÁSICAS PARA OBTER SUCESSO:💖💫
💫💖– PENSE QUE
TUDO TEM UM LIMITE. Se não dizermos em voz alta tudo aquilo que pensamos e
sentimos, não estaremos atuando com dignidade, perderemos nossa autoestima e o
controle de nossa vida. Primeiramente, tome consciência de que dizer o que está
pensando e precisando é um direito.
💫💖– DIZER O QUE
VOCÊ PENSA NÃO É CAUSAR DANOS A NINGUÉM. Significa se defender e, por sua vez,
informar aos demais de uma realidade que deveriam conhecer.
💫💖–NÃO FIQUE
PREOCUPADO COM A REAÇÃO DAS OUTRAS PESSOAS, NÃO TENHA MEDO. Porém, se você se
preocupa muito com o que pode acontecer, pode se preparar ante as possíveis
reações. Pense que as palavras, dizer em voz alta aquilo que sentimos e
pensamos é, na verdade, o melhor modo de liberação emocional que existe.
Pratique-o com sabedoria, cuide de si mesmo.
Diva Barbosa
Consultora Life Style
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